┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏ ハイファイ堂メールマガジン第488号 2013年06月07日 ┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏ 日頃の運動不足を反省して、さまざまな筋トレを試していま す。始めて2〜3日は筋肉痛も努力の証拠と、心地よく感じら れるのですが、その後に必ず重たい倦怠感に襲われ、長続きし ません。 TVで超スロージョギングという方法が紹介されていました。 これはおしゃべりが続けられるくらいのゆっくりしたペースで 走る方法です。「速筋」という筋肉を使わないので、疲れにく く運動効果も高いのだそうです。しかし始めてみると、途中か ら下肢のむくみがひどくなったり、忙しくて時間が取れなかっ たりと、あれこれと障害が起き、続きません。 どんなに簡単でやりやすそうな提案も、「継続」してこそ効 果が得られる点は変わりありません。いずれの方法も結局キー ワードは「継続」です。 人間やはり易きに逆らうのは難しくできているようで、これ が一番の課題ですね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【今週のトピックス】 1.レコマ君のジャズレコード独り言「ピアノ・トリオ・アルバ ム考」(19) 2.大須本店 初心者だからこそ基礎の基礎 3.秋葉原店 ルネッサンス90 4.日本橋店 優しい音のアンプ 5.ハイファイ堂レコード店 オリジナル判別講座 6.京都店 WESTLAKE AUDIO 7.オーディオビギナーズ GT-750用トーンアームのメンテ 8.福岡店 レコード針の針先 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●《1.レコマ君のジャズレコード独り言「ピアノ・トリオ・アル バム考」(19)》── 「BLUE NOTE」レーベルのカタログの中のレア・アルバム http://www.hifido.co.jp/merumaga/fukunami/130607/index.html ●《2.大須本店 初心者だからこそ基礎の基礎》── 初心者の私だからこそ伝えられるオーディオの基礎と楽しさ 佐々木将太 http://www.hifido.co.jp/merumaga/osu/130607/index.html ●《3.秋葉原店 ルネッサンス90》── 木工の美しいアメリカ製のスピーカーを中心としたシステム 三浦公也 http://www.hifido.co.jp/merumaga/akiba/130607/index.html ●《4.日本橋店 優しい音のアンプ》── 聴いていると何故か落ち着いた、優しい気持ちになれる・・・ 辻幸作 http://www.hifido.co.jp/merumaga/nihon/130607/index.html ●《5.ハイファイ堂レコード店 オリジナル判別講座》── 「ブルーノート編」3回に渡ってしまいましたがこれで最後。 片岡兼人 http://www.hifido.co.jp/merumaga/2f/130607/index.html ●《6.京都店 WESTLAKE AUDIO》── アンプを選ぶスピーカーなので色々と試してみる価値はある 中村泰希 http://www.hifido.co.jp/merumaga/kyoto/130607/index.html ●《7.オーディオビギナーズ GT-750用トーンアームのメンテ》── トーンアームが上下左右に動作する際の要となる支点の調整 徳重健 http://www.hifido.co.jp/merumaga/shohinbu/130607/index.html ●《8.福岡店 レコード針の針先》── 針先の種類は大きく分けて5種類、形状も針寿命も様々です。 平一幸 http://www.hifido.co.jp/merumaga/fukuoka/130607/index.html −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− メールマガジンバックナンバーはこちらでご覧ください http://www.hifido.co.jp/logtop.html 登録内容の変更・配信停止をされる方 http://www.hifido.co.jp/mm/index.html ハイファイ堂へのご意見・お問い合わせ mailto:hifido@hifido.co.jp ご愛読ありがとうございます 株式会社ハイファイ堂 愛知県名古屋市中区大須3-11-30 http://www.hifido.co.jp |