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  ハイファイ堂メールマガジン第488号 2013年06月07日
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 日頃の運動不足を反省して、さまざまな筋トレを試していま
す。始めて2〜3日は筋肉痛も努力の証拠と、心地よく感じら
れるのですが、その後に必ず重たい倦怠感に襲われ、長続きし
ません。
 TVで超スロージョギングという方法が紹介されていました。
これはおしゃべりが続けられるくらいのゆっくりしたペースで
走る方法です。「速筋」という筋肉を使わないので、疲れにく
く運動効果も高いのだそうです。しかし始めてみると、途中か
ら下肢のむくみがひどくなったり、忙しくて時間が取れなかっ
たりと、あれこれと障害が起き、続きません。
 どんなに簡単でやりやすそうな提案も、「継続」してこそ効
果が得られる点は変わりありません。いずれの方法も結局キー
ワードは「継続」です。
 人間やはり易きに逆らうのは難しくできているようで、これ
が一番の課題ですね。  

 

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【今週のトピックス】
1.レコマ君のジャズレコード独り言「ピアノ・トリオ・アルバ
ム考」(19)
2.大須本店 初心者だからこそ基礎の基礎
3.秋葉原店 ルネッサンス90
4.日本橋店 優しい音のアンプ
5.ハイファイ堂レコード店 オリジナル判別講座
6.京都店 WESTLAKE AUDIO
7.オーディオビギナーズ GT-750用トーンアームのメンテ
8.福岡店 レコード針の針先
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●《1.レコマ君のジャズレコード独り言「ピアノ・トリオ・アル
バム考」(19)》──

「BLUE NOTE」レーベルのカタログの中のレア・アルバム
http://www.hifido.co.jp/merumaga/fukunami/130607/index.html


●《2.大須本店 初心者だからこそ基礎の基礎》──

初心者の私だからこそ伝えられるオーディオの基礎と楽しさ
佐々木将太
http://www.hifido.co.jp/merumaga/osu/130607/index.html


●《3.秋葉原店 ルネッサンス90》──

木工の美しいアメリカ製のスピーカーを中心としたシステム
三浦公也
http://www.hifido.co.jp/merumaga/akiba/130607/index.html


●《4.日本橋店 優しい音のアンプ》──

聴いていると何故か落ち着いた、優しい気持ちになれる・・・
辻幸作
http://www.hifido.co.jp/merumaga/nihon/130607/index.html


●《5.ハイファイ堂レコード店 オリジナル判別講座》──

「ブルーノート編」3回に渡ってしまいましたがこれで最後。
片岡兼人
http://www.hifido.co.jp/merumaga/2f/130607/index.html


●《6.京都店 WESTLAKE AUDIO》──

アンプを選ぶスピーカーなので色々と試してみる価値はある
中村泰希
http://www.hifido.co.jp/merumaga/kyoto/130607/index.html


●《7.オーディオビギナーズ GT-750用トーンアームのメンテ》──

トーンアームが上下左右に動作する際の要となる支点の調整
徳重健
http://www.hifido.co.jp/merumaga/shohinbu/130607/index.html


●《8.福岡店 レコード針の針先》──

針先の種類は大きく分けて5種類、形状も針寿命も様々です。
平一幸
http://www.hifido.co.jp/merumaga/fukuoka/130607/index.html


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